スーパーフード「クコの実」を食べてみた

スーパーフード「クコの実」

以前から気になっていたスーパーフード、またはスーパフルーツの1つである「クコの実」を食べてみました。

ドライフルーツのようになっているクコの実を購入しました。もっと甘いのかなーと思ったのですが、意外と甘くない食べ物なんですね。

たぶん料理のちょっとしたアクセントに使ったり、なんていうのが一般的な使い方だと思いますが、僕はそのまま食べていました。

若干クセがあるので苦手な方もいるかもしれませんが、個人的には「ウマくもマズくもない」というのが正直な感想といったところ。

1粒1粒が小さいので噛みづらく歯にくっつきやすいのが難点ですが、非常に栄養価が高いので無理のない程度に食べ続けていこうかなと思っています。

クコの実を食べてみたいと思ったきっかけが「目の疲れに良い」というのを知ったからです。どうもここ最近は目の疲労がひどいんですよね……。

単純にパソコンやスマフォの使いすぎだとは思うのですが、仕事も兼ねているのでなかなか距離を置きづらいですね。とりあえず目薬などを使いつつ、クコの実で体の内部からも目のケアをしていきたいと思っています。

また、抗酸化力も高いので老化防止にも役立ちそうですね。

そういえばクコの実って杏仁豆腐の上に乗っているのをよく見かけたりしました。今度、杏仁豆腐を買ってきた時に使ってみようかなーと思います。

そんなわけで、スーパーフード「クコの実」が気になる方は、ぜひ食べてみてください。

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