アリサンのオーガニック認定の有機くるみ(生・無塩)

アリサンの有機くるみ

前回に続き今回はアリサン(ALISHAN)の有機くるみ(生・無塩)を食べてみたのでご紹介します。

オーガニック認定で生&無塩タイプのくるみなので、健康志向の方にはピッタリの商品です。米国・カリフォルニア州フェラーリファームで生産されているとのこと。

味はもちろん美味しいです。今まで食べてきたくるみの中では間違いなく1番です。Amazonのカスタマーレビューがかなりの高評価なのも頷けるかと思います。

今回購入したのは100gサイズですが、これ以外に1kg入りもあるのでたくさん食べたい方はそっちの方が金額的にも少しお得ですね。

ちなみに以前ご紹介した生アーモンド有機カシューナッツにも1kgタイプがあるので、毎日食べる方や家族でたくさん食べる方は1kgタイプにした方がいいかと思います。

アリサンのカシューナッツを食べた時もビックリしましたが、今回のくるみも一つ一つのサイズがしっかりしていて非常に食べ応えがあり満足でした。

めんどくさい時はそのまま食べていますが、時間がある時は水にある程度浸けてから食べるようにしています。

くるみの栄養素や効果

くるみに含まれている栄養素は非常にバランスがよく、抗酸化物質、タンパク質、カルシウム、ビタミン、ミネラル、食物繊維、リノレン酸(オメガ3)、リノール酸(オメガ6)などが含まれています。

これらはコレステロールを下げてくれたりや美容・ダイエット効果も期待できるので女性には特にうれしい栄養食だと思います。

個人的には健康のために毎日でも取りたいくらいですね。最近はアーモンド、カシューナッツ、くるみをセラーメイトの瓶に入れて時間があれば適当にポリポリ食べているんですが、体の調子はかなりいいですし、肌もツヤツヤしてきたような気がします。

そんなわけで、アリサンのナッツ類は今後も定期的に購入して行くつもりです。他にも松の実やペカンナッツなど美味しそうなナッツがいろいろとあるので、そちらも後で試してみたいなーと思っています。

というわけで、アリサンの有機くるみ(生・無塩)のご紹介でした。

以下は1kgタイプのものです。

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